なぜCoQ10が不足するの?

どんな栄養分にしても不足していなければ改めて摂取する必要はありません。
不足しているからこそサプリメントなどで補う必要があります。
では、コエンザイムQ10が不足しているのは、どんな人なのでしょうか?
また、不足してしまう原因とは一体何なのでしょうか?

もちろん「不足」だけがトラブルの原因になっているわけではありません。
必要以上に成分が存在してしまっている場合もトラブルの要因になってしまいます。
健康に必要なのは栄養のバランスと言っても過言ではないでしょう。

ここでは、上記のテーマについて詳細に解説しています。

不足するとどうなる?

CoQ10は当然のことながら、目には見えない物質です。
だからこそ、足りているのか過剰にあるのか等のバランスも目に見えません。
そこで知っておきたい最低限の知識を解説しています。

では、この物質が不足するとどうなってしまうのでしょうか?

まず代表的な例としては全身の細胞の活動が消極的になってしまいます。
コエンザイムQ10の主な働きはエネルギーを作り出す機能を活発にすることですから、
これが失われるとエネルギーを効率的に作れなくなるという事になるのです。

具体的な症状としては、疲れやすく、なんとなく無気力になるなどの例が挙げられます。
こういった症状に悩んでいるのであればCoQ10不足が懸念されます。

CoQ10が作れない体!?

CoQ10を体内に蓄積するためには二つの手段が挙げられます。
ひとつは体内で分泌すること、もう一つは体外から摂取するという選択肢があります。

体外から摂取する場合は食事では十分な量は摂れないでしょう。
どんな食材にも少なからず配合されているものですが、実際の含有量はごく少量だからです。
その為、サプリメントでの摂取が明らかに効率的です。

体内での分泌はどうでしょうか?
実は、赤ちゃんからお年寄りになるまで、いつまでも同じ量で分泌が続くものではありません。
多くの場合で20歳をさかいに分泌量が落ちていきます。

そのため、年齢を重ねれば重ねる程CoQ10が体内で作れない体になっていくのです。

不足状態を打開するためにはサプリや食事から積極的に摂取するしかありません。

薬品が悪影響!?

まとめると、不足の原因としては下記の二点が挙げられます。

○食事(体外)からの摂取が不十分である。
○加齢によって分泌が不十分になってしまっている。

しかし、実はこの他にも大きな要因として考えられているものがあります。
それが薬品による生成阻害です。
コレステロール値が高い人にはスタチン系の医薬品が処方されますが、それが代表例として挙げられます。
意外なことにコレステロールとCoQ10の生成は途中まで同じプロセスで行われます。
それをこの医薬品が途中で阻害してしまう事になるのです。

こういったケースをふまえたうえで、健康を手に入れたいものです。

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